らふれしあさん
最新の記録ノート
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2008年 |
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08年12月14日（日）
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【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
おにぎり弁当
おにぎり２個＋たらこ
ウインナー３本
きゅうりの漬物
しいたけの煮物
ツナ
カフェオレ
【間食】
なし
【晩ごはん】
中華料理
【夜食】
ネクタリン２個
【今日の感想】
今日は夜まで仕事で帰宅が２２時すぎ。ご飯もほとんどたべられなくて、帰ってきてもおなかすいてて眠れない。
それでもショコをやって寝るところがえらい！
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 11時 |
| おにぎり（2人前） |
470 |
kcal |
| ソーセージ（3人前） |
167 |
kcal |
| きゅうりの漬物（1人前） |
8 |
kcal |
| しいたけの煮物（1人前） |
20 |
kcal |
| ツナ一口（1人前） |
30 |
kcal |
| カフェオレ（1人前） |
103 |
kcal |
| 中華料理全部で（1人前） |
300 |
kcal |
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1098 |
kcal |
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