快晴！　アクロンお洗濯物、干しましたん。【かんがるるるさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月16日（火）

快晴！　アクロンお洗濯物、干しましたん。
< 証明写真とりました... 　｜　いやーな汗。 >
【昼ごはん】
・お弁当：白米一口分だけ残す。ビーフシチュー等。
・チョコレート：頂き物。
【晩ごはん】
・ホットミルク
・飴
【夜食】
・コーンスープ＠スジャータ
・飴

【今日の日記】
快晴！で、そういう日の夜は、冷える…。

【記録グラフ】
半身浴
100分
半身浴（分） のグラフ
 		体脂肪率
27.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
55.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1486kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
A.H. お弁当（1人前） 1000 kcal
13時
チョコレート（0.1人前） 44.6 kcal
19時
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
21時
飴（10人前） 117 kcal
23時
スジャータ コーンスープ（1人前） 112 kcal
飴（10人前） 117 kcal
  1486 kcal
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