no title【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月27日（土）

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【朝ごはん】
548.8kcal
【昼ごはん】
527.2kcal
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
63回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
123mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
31.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1077kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
doll バナナ（1.5人前） 129 kcal
伊達みらい農業協同組合 あんぽ柿（0.2人前） 109 kcal
ハム（2人前） 58.8 kcal
いり卵（1.5人前） 157 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
明治乳業 LG21(有糖) （1人前） 95 kcal
12時
伊達みらい農業協同組合 あんぽ柿（0.2人前） 109 kcal
13時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
ハンバーグ（0.4人前） 189 kcal
キムチ（0.3人前） 5.5 kcal
ハム（1.4人前） 41.2 kcal
いり卵（0.3人前） 31.5 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
  1077 kcal
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