今日のご飯【ギョさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月28日（日）

今日のご飯
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【朝ごはん】 パスタ　クリームチーズ　目玉焼き

【昼ごはん】 寿司

【間食】 缶コーヒー

【晩ごはん】 ご飯　トン汁　大根とウインナー炒め　りんご

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
基礎代謝
1770kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1858kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
パスタ（1人前） 378 kcal
クリームチーズ（1人前） 69.2 kcal
目玉焼き（1人前） 74.1 kcal
12時
かっぱ寿司 寿司（1人前） 836 kcal
15時
アサヒ ワンダ　ZEROMAX　糖類０ゼロ（1人前） 16.7 kcal
18時
ご飯（1人前） 84 kcal
トン汁（1人前） 118 kcal
大根とウインナー炒め（1人前） 190 kcal
20時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
  1858 kcal
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