今日のご飯【ギョさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ギョさんのトップページ>記録ノートを見る>今日のご飯
09年01月01日（木）

今日のご飯
< 今日のご飯 　｜　今日のご飯 >
【朝ごはん】 雑煮　餅　数の子　イカ

【昼ごはん】 キャベツ炒め　そば

【間食】 缶コーヒー

【晩ごはん】 ご飯　雑煮　水菜　トマト　生ハム　ジャーマンポテト

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
消費カロリー
305kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		基礎代謝
1770kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1291kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
お雑煮（1人前） 129 kcal
餅（1人前） 118 kcal
かずのこ（1人前） 26.7 kcal
イカの刺身（1人前） 68 kcal
12時
キャベツ炒め（1人前） 138 kcal
そば（1人前） 295 kcal
15時
サントリー ボス 贅沢微糖 －いいとこドリップ－ [カン] 190m（1人前） 32.3 kcal
18時
ご飯（1人前） 84 kcal
お雑煮（1人前） 129 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
生ハム（1人前） 75 kcal
ジャーマンポテト（1人前） 162 kcal
  1291 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE