12/31【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月31日（水）

12/31
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大晦日

【記録グラフ】
万歩計
6996歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2831kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
餅（1人前） 118 kcal
12時
らーめん（1人前） 440 kcal
チャーシュー（0.5人前） 210 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
18時
デニーズ ビール（2人前） 326 kcal
日本酒（2人前） 385 kcal
鮭（0.5人前） 73.8 kcal
刺身（0.5人前） 36 kcal
ローストビーフ（0.5人前） 276 kcal
ざるそば（1人前） 297 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
長いも（1人前） 19.5 kcal
23時
デニーズ ビール（2人前） 326 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
  2831 kcal
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