no title【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月01日（木）

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1日☆1(イチ)達成感。
【記録グラフ】
万歩計
7333歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2825kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
2時
マクドナルド マックシェイク バニラ S（1人前） 222 kcal
9時
おせち料理（1人前） 500 kcal
お雑煮（1人前） 350 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
コーク（1人前） --- kcal
11時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
13時
けんちん蕎麦（1人前） 350 kcal
ハム（3人前） 88.2 kcal
のし梅（1人前） 30 kcal
19時
酢豚（0.5人前） 316 kcal
春雨のピリ辛サラダ（1人前） 200 kcal
おせち料理（0.2人前） 100 kcal
豆腐とわかめの味噌汁（1人前） 50 kcal
タカナシ ドリンクヨーグルト（1人前） 86 kcal
22時
伊達巻き（0.2人前） 38.1 kcal
かまぼこ（1人前） 10.3 kcal
松前漬け（1人前） 69.1 kcal
お菓子（0.5人前） 50 kcal
井村屋・おしるこ（1人前） 166 kcal
  2825 kcal
食事レポートを見る
コメント
スイング14 2009/01/01 08:00 
ポリンちゃ～ん♪
明けましておめでとうございまーす＼(*⌒◇⌒*)／
今年も宜しくお願いします。

夜中２時にマックシェイク(°o°;
ま・・・正月くらいいいか。。。
 mommomo 2009/01/01 10:16 
明けちゃったんで、頑張りま～す!!

2008-9☆YOKOSUKA　カウントダウン、行ってきましたよ～!!

戦艦のイルミネーション、汽笛、花火と、それはそれは素晴らしかった!!!
今年1年、最高のスタートです!!!!!

いいべ、マックの夜明け??　（*＾▽＾*） ニョホホ
flo 2009/01/01 11:43 
あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。

私の船は、港で休憩中です。
今年も、元気に頑張ろうと思います！！
 mommomo 2009/01/01 11:54 
がははは、すいませ～ん。
これから、年賀状書くね～^^。

あっ、その前に洗濯もの.....。おぉ～っ、日常なりぃ。
浜ジョー 2009/01/01 23:38 
あけちゃん！　

昔の呼び名・・・（爆）　
 mommomo 2009/01/02 03:00 
ゆかちゃん!

ふたりあわせて、〇〇だぁ～^^
君と、僕とで〇〇だぁ～♪
きのっち 2009/01/02 03:22 
明けましておめでとうございます。
どうぞ今年もよろしゅうおたの申します～ﾉ(_ _ ﾉ)ﾍﾟｺﾘ。

おせち料理500kcal、、計算するの大変そーー！！(○∇○)
 mommomo 2009/01/02 03:32 
性格上、だいたい...だぴょ～ん^^。

年明けから、3000に届く勢い!!
このエネルギー、どこぞに使えんもんか.....(爆)
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