no title【TOMORINさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月05日（月）

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【今日のできごと】
午前中はハローワークへ行く午後から仕事

【今日の感想】 【昨晩寝た時間】 11.00

【今朝起きた時間】 7.00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
2309kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
生ジュース（1人前） 117 kcal
永谷園 さけ茶づけ（1人前） 254 kcal
なます（0.4人前） 23.1 kcal
レンコンのきんぴら（0.3人前） 22.3 kcal
野沢菜（漬け物）（0.2人前） 0.9 kcal
サツマイモきんとん（0.2人前） 60.7 kcal
12時
餅（3人前） 353 kcal
19時
東洋水産 マルちゃん 焼そば [袋] 100g（1人前） 455 kcal
さつまいものきんとん（1人前） --- kcal
サツマイモきんとん（1人前） 304 kcal
東洋水産 マルちゃん 焼そば [袋] 100g（1人前） 455 kcal
レンコンのきんぴら（1人前） 74.4 kcal
伊達巻き（1人前） 191 kcal
味付け数の子（1人前） --- kcal
  2309 kcal
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