no title【ひろこ085さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月14日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
25.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1585kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
黒豆ご飯（0.05人前） 212 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
らっきょう（甘酢漬け）（1人前） 35.4 kcal
ベイクドバナナ（0.5人前） 92.5 kcal
13時
とんこつラーメン（1人前） 382 kcal
奈良漬け（1人前） 7.9 kcal
豚肉コロッケ（0.5人前） 152 kcal
14時
黒砂糖（1人前） 17.7 kcal
19時
黒豆ご飯（0.05人前） 212 kcal
胡麻豆腐（0.33人前） 103 kcal
鶏レバーの煮物（0.33人前） 92.7 kcal
キャベツの卵炒め（0.33人前） 140 kcal
  1585 kcal
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