no title【ひろこ085さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月15日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
25.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1578kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
黒豆ご飯（0.045人前） 191 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 36.4 kcal
10時
番茶（1人前） --- kcal
11時
牛乳（1人前） 138 kcal
みかん（1人前） 92 kcal
13時
きな粉もち（1人前） 201 kcal
石狩鍋（0.5人前） 251 kcal
14時
レモングラスティー（1人前） --- kcal
19時
焼きそば（0.33人前） 646 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 22.8 kcal
  1578 kcal
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