うさこフォルダ【nakamarさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月28日（水）

うさこフォルダ
< 商売の面白さ 　｜　眠かった！ >
なんかわからんけど、よめはんから「うさこフォルダ」とタイトルを設定しろと言われた…
今日はこれだけ。かなり飲んだ！

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
73kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2866kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
焼きそば（1人前） 634 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（1.5人前） 315 kcal
吉野家 冷酒（1人前） 192 kcal
清酒（上撰）（1.5人前） 294 kcal
鰯の蒲焼（1人前） 233 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
20時
トン汁（1人前） 378 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
  2866 kcal
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