眠かった！【nakamarさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月29日（木）

眠かった！
< うさこフォルダ 　｜　５日ぶりのフィット... >
今日はとてつもなく眠かった。

昨日の飲みすぎがたたっているのだろう。

夜、元いた会社やその関連会社に現在の仕事のことで相談に行き、
帰ってきたのが、21時前
そのままバタンキュで寝てしまった。
2時間後嫁に晩御飯で起こされ、ご飯を食べるが、また即寝てしまう。
風呂も入らずに寝てしまった！

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2235kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
山崎製パン メロンパン [袋] 1個（1人前） 466 kcal
えひめ飲料 ポンジュース（1人前） 220 kcal
14時
カレーうどん（1人前） 416 kcal
おにぎり（2人前） 470 kcal
23時
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
  2235 kcal
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