no title【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月29日（木）

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【朝ごはん】
703.2kcal
【昼ごはん】
517kcal
【晩ごはん】
123.5kcal
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
60回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
122mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
30.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2455kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
レタス（2人前） 7.2 kcal
イカリソース トマト＆ハーブ　ノンオイル（1.5人前） 21 kcal
ご飯 小　（0.8人前） 121 kcal
さば味醂干（1人前） 329 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
ヤマザキ シベリア（1人前） 130 kcal
明治乳業 LG21(有糖)（1人前） 95 kcal
13時
グリコ ZEPPIN トリュフ仕立て　ビーフ （1人前）（1.2人前） 282 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
20時
さば味醂干（1人前） 329 kcal
焼き豚（0.4人前） 168 kcal
㈱キャンドゥ 柿ピー（1人前） 46 kcal
キムチ（0.3人前） 5.5 kcal
ぶり大根（0.2人前） 53.5 kcal
サントリー ダイエット生（1人前） 77 kcal
清酒（純米）（3人前） 556 kcal
  2455 kcal
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