no title【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月28日（水）

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【朝ごはん】
287.4kcal
【昼ごはん】
321kcal
【晩ごはん】
531kcal

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
64回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
139mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
103mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
30.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1140kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
キムチ（0.6人前） 11 kcal
みかん（1.2人前） 30.4 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
明治乳業 LG21(有糖)（1人前） 95 kcal
12時
カトキチ 濃厚醤油ラーメン（1人前） 321 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
19時
グリコ ZEPPIN トリュフ仕立て　ビーフ（1人前） 296 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ウーロン茶（2人前） --- kcal
  1140 kcal
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