no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月14日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
10758歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1630kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
doll バナナ　1本（1.4人前） 120 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
12時
日清 カップヌードル チーズ＆トマトクリーム（1人前） 344 kcal
14時
セブンイレブン 真あじ御飯（1人前） 382 kcal
Rausch チョコレート（2人前） 110 kcal
20時
里芋の煮物（0.5人前） 38.6 kcal
オリジン弁当 こんにゃく（1人前） 9 kcal
ふき（1.2人前） 4 kcal
ほうれん草の白和え（0.5人前） 53.1 kcal
ひじき煮物（0.3人前） 31.3 kcal
さつまあげ（1人前） 55.6 kcal
すかいらーく 生ビール ジョッキ（1人前） 182 kcal
焼酎（0.5人前） 185 kcal
  1630 kcal
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