今日は、色んなところで、色々する日。【かんがるるるさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>かんがるるるさんのトップページ>記録ノートを見る>今日は、色んなところで、色々する日。
09年02月16日（月）

今日は、色んなところで、色々する日。
< カーテン洗いぃー。 　｜　昨日に引き続き、雪... >
【朝ごはん】
・寒天のちから＠オルビス
【昼ごはん】
・レーズンベーグル＠エルクアトロギャッツ
・赤芽柏ウーロン茶＠DHC
【間食】
・カプチーノ（Grande）無脂肪乳＠スタバ：友人とばったり会い、おごってもらいましたぁー。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そして、1時間以上、おしゃべりしました。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今度、ご飯に行く約束もしましたん。
【晩ごはん】
・ヤクルト400LT
・ストロベリーチョコレート（White）＠六花亭
【夜食】
・飴
・ストロベリーチョコレート（White）＠六花亭


【今日の日記】
いま9時半。
なんだか、天気、荒れ模様。
でも、やらなくちゃ！なことが、今日はいっぱい。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		歩行時間
30分
歩行時間（分） のグラフ
 		雪かき
10分
雪かき（分） のグラフ
半身浴
90分
半身浴（分） のグラフ
 		体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		英語
1時間
英語（時間） のグラフ
体重
51.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
802kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
オルビス 寒天のちから（1人前） 21 kcal
15時
ＤＨＣ 赤芽柏ウーロン茶（1人前） 19.6 kcal
エルクアトロギャッツ レーズンベーグル（1人前） 300 kcal
17時
スターバックスコーヒー カプチーノ ホット 無脂肪乳 グランデ（1人前） 82 kcal
20時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
オルビス 寒天のちから（1人前） 21 kcal
六花亭 ストロベリーチョコレート（White）（0.1人前） 66.2 kcal
飴（10人前） 117 kcal
23時
六花亭 ストロベリーチョコレート（White）（0.2人前） 132 kcal
  802 kcal
食事レポートを見る
コメント
YGT 2009/02/17 18:21 
お！英語もやってますね。
僕もやろうやろうと思ってはいますが。。
なかなか^^;;。
 かんがるるる 2009/02/19 18:34 
★ＹＧＴ様★
こんにちは。
そうなんですよね。英語、話せるようになりたい！って
思うのですが、なかなか勉強するまでに行き着かないん
ですよねー。
私も、５ヶ月ぶりに再開しましたぁー。
教室、いけば、楽しいの、分かってるけど、一度
離れてしまうと、……。
でも、今月と来月は、英語強化期間にしようと
もくろんでます、無理しない程度に（と、自分に
甘いかんがるるるなのでしたん）。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE