カーテン洗いぃー。【かんがるるるさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月15日（日）

カーテン洗いぃー。
< この週末は、家ごも... 　｜　今日は、色んなとこ... >
【ぶらんち】
・野菜生活100　紫の野菜　：飲みきったぁー。
・ポンデさつま芋＠Petit Ami
・チーズトマトパン＠Petit Ami
・寒天のちから＠オルビス
【昼ごはん】
・チーズトマトパン＠Petit Ami
・玄米あずき粥＠知久屋
・米粉ドーナツ　チョコあられ＠ミスド
【夜食】
・飴
・黒あめ
・ストロベリーチョコレート（White）＠六花亭
・きんぴらごぼう＠知久屋：半分強
・笹かまぼこ（しそ）：仙台からのお土産

【今日の日記】
どーにもこーにもで、7時に目覚め、少しして、起床。
いま8時。
一晩、白レースカーテンを台所漂白剤につけ置きし、
先ほど、干しましたぁ。
あとは、遮光カーテンを今日中に、かたつけないとー。
予定では、午前中に入浴後、お風呂の残り湯で、
かびちゃったところを念入りに洗い、洗濯機で
つけ置きして、洗濯機回して、17時までに乾か
さないとー。おぉー！

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		半身浴
70分
半身浴（分） のグラフ
 		体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
51.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2069kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
カゴメ 野菜生活100　紫の野菜（1人前） 85 kcal
11時
Ｐｅｔｉｔ　Ａｍｉ ポンデさつま芋（1人前） 300 kcal
15時
Petit Ami チーズトマトパン（1人前） 250 kcal
オルビス 寒天のちから（1人前） 21 kcal
知久屋 やわらかどて煮（1人前） 188 kcal
18時
Petit Ami チーズトマトパン（1人前） 250 kcal
19時
知久屋 玄米あずき粥（0.5人前） 78 kcal
ミスタードーナツ 米粉ドーナツ　チョコあられ（1人前） 188 kcal
知久屋 射込豆腐（2人前） 154 kcal
六花亭 ストロベリーチョコレート（White）（0.3人前） 199 kcal
かまぼこ（5人前） 51.5 kcal
20時
飴（10人前） 117 kcal
春日井 黒あめ（4人前） 120 kcal
知久屋 きんぴらごぼう（0.7人前） 67.9 kcal
  2069 kcal
食事レポートを見る
コメント
com 2009/02/15 11:28 
カーテンキレイだと気持ちいいですよね。

乾きそうですか。
 かんがるるる 2009/02/16 23:43 
★com様★
こんにちは。
ほんとほんと、カーテンきれいだと、気持ちいいです。
お洗濯やってても、やりがい？！めっちゃありました。
今日（2月16日）に乾いた白レースのカーテンをつけ、
同日の夜に、乾いた遮光カーテンをつけました。
ばっちりです♪
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