この週末は、家ごもり。【かんがるるるさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月14日（土）

この週末は、家ごもり。
< ここが踏ん張りどこ... 　｜　カーテン洗いぃー。 >
【昼ごはん】
・寒天のちから＠オルビス
・やわらかどて煮＠知久屋
・玄米あずき粥＠知久屋
【間食】
・チョコレートマカロン＠スタバ
・オレンジケーキ
・飴
【晩ごはん】
・のりおせんべい：1袋
・チーズトマトパン：2切れ
【夜食】
・しそ梅まんじゅう
・ゆかり＠坂角総本舗：5枚


【今日の日記】
この土日は、家ごもり。
片付けや、カーテン洗いをしまっす。
とりあえず、今は、白レースカーテンを台所漂白剤で
つけ置き洗い中。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
1990kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
オルビス 寒天のちから（1人前） 21 kcal
15時
知久屋 やわらかどて煮（1人前） 188 kcal
知久屋 玄米あずき粥（0.5人前） 78 kcal
16時
スターバックス チョコレートマカロン（1人前） 172 kcal
頂き物 オレンジケーキ（1人前） 300 kcal
飴（10人前） 117 kcal
19時
頂き物 のりおせんべい（1人前） 300 kcal
Petit Ami チーズトマトパン（2人前） 500 kcal
IKKYU-AN しそ梅まんじゅう（1人前） 72 kcal
坂角 ゆかり（5人前） 125 kcal
20時
飴（10人前） 117 kcal
  1990 kcal
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