no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月20日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
12054歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1966kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
doll バナナ　1本（1.2人前） 103 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
11時
山崎 ラスク（0.5人前） 103 kcal
12時
セブンイレブン トルコライス（1人前） 1066 kcal
16時
山崎 ラスク（0.5人前） 103 kcal
20時
トップバリュー 20品目のバランスサラダ（1人前） 144 kcal
トップバリュ おでん（1人前） 168 kcal
ニチレイフーズ 焼きおにぎり（2人前） 166 kcal
  1966 kcal
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