no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月19日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
5698歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1951kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
12時
ディリー ミニ焼鶏重（1人前） 526 kcal
エースコック サイゴンフォー（1人前） 165 kcal
16時
山崎 ラスク　（0.5人前） 103 kcal
19時
吸い物（1人前） 26.8 kcal
えび（1人前） 11.5 kcal
カマンベールチーズ（0.3人前） 18.6 kcal
サブウェイ ローストビーフ（1人前） 26.4 kcal
かまぼこ（2人前） 20.6 kcal
干しアワビ（0.2人前） 16.4 kcal
からしれんこん（0.4人前） 155 kcal
なまこ（1人前） 9.6 kcal
ステーキ（0.2人前） 105 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（2人前） 420 kcal
焼酎（0.4人前） 148 kcal
  1951 kcal
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