かんがるるるさん
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1978年生(女性)
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09年02月22日（日）
苺→色々。 |
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【深夜食】
・いちご5粒：頂き物。
【朝ごはん】
・いちご：ほぼ1パック
・発芽玄米ご飯（＋古代米）
・お漬物
・金柑の甘煮
・五目豆＠知久屋
・お豆腐と海老と白菜と人参と舞茸のスープ
【昼ごはん】
・ベーグル（シンプルベーグル）：↓を巻き込んで食べる♪
・生ハムとキュウリとレタスとブロッコリー
・黒酢入りらっきょう＠トップバリュー：
127kcal,P0.4g,F0g,糖質30.3g,食物繊維2.6g,ナトリウム715mg,食塩換算1.8g
・お豆腐と海老と白菜と人参と舞茸と長ネギのスープ
・いちご：1パック
【間食】
・チョコレートストロベリー（Ｗｈｉｔｅ）＠六花亭
【晩ごはん】
・レタス巻き：発芽玄米ご飯（＋古代米）＋すし酢＋生ハム＋キュウリ＋レタス＋海苔
【夜食】
・チョコレートストロベリー（Ｗｈｉｔｅ）＠六花亭
・飴
【今日の日記】
いま0120。
苺、食べちゃったぁー。
いま2410。
洗濯物干して、ストーブつけて、あったかい部屋にいます。
今日は、へなへなな日でした。頭痛や関節痛がひどい。
明日が、ふんばりどころ。
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