晴れる？？【かんがるるるさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月23日（月）

晴れる？？
< 苺→色々。 　｜　ちょうどいぃ天気。 >
【朝ごはん】
・レタス巻き：発芽玄米（＋古代米）・レタス・生ハム・きゅうり
・れんこんのきんぴら
・五目煮物
【昼ごはん】
・レタス巻き
・れんこんのきんぴら
・五目煮
【間食】
・チョコレートストロベリー（White）＠六花亭
・飴
【晩ごはん】
・里芋の唐揚げ：里芋・オリーブオイル・七味唐辛子・塩コショウ
・巻物：発芽玄米（＋古代米）＋すし酢＋ブロッコリー＋生ハム
【夜食】

【今日の日記】
いま、8時。
今日は、どたばたになることでしょぅ。
これから、朝ごはん、食べまっするん。


いま18時過ぎ。
どたばたしました。
なんか、どっぷり。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		半身浴
30分
半身浴（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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