no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月25日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
11453歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1576kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ（1.2人前） 72.2 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
10時
山崎 ラスク　シュガーバター（0.3人前） 61.5 kcal
12時
ディリー 豚生姜焼き丼（1人前） 622 kcal
永谷園 あさげ　長ねぎ（1人前） 44.5 kcal
13時
江崎グリコ マカダミアチョコレート [袋] 5粒（0.2人前） 44.8 kcal
20時
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
たまねぎ（0.2人前） 14.4 kcal
にんじん（0.2人前） 7.4 kcal
ピーマン（0.5人前） 3.9 kcal
とうふ（0.5人前） 47.2 kcal
ねりもの（1人前） 55.6 kcal
植物油（0.6人前） 144 kcal
食塩（0.5人前） 0 kcal
ごま油（0.6人前） 22.1 kcal
ウスターソース（0.6人前） 11.2 kcal
トップバリュ ごはん（1人前） 300 kcal
  1576 kcal
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