no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月26日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
12270歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2845kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ばなな（1.3人前） 78.3 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
12時
からあげ（2.5人前） 601 kcal
からあげ（3人前） 913 kcal
ごはん（2.5人前） 588 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
きゃべつ（1人前） 11.5 kcal
ウスターソース（1.5人前） 28.1 kcal
たくあん（1人前） 5.1 kcal
16時
ドーナツ（0.3人前） 58.1 kcal
黒糖（0.1人前） 1.1 kcal
21時
ローソン ミネストローネ（1人前） 165 kcal
ファミリーマート 辛子高菜（1人前） 176 kcal
  2845 kcal
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