no title【shimaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月27日（金）

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【朝ごはん】
ももカステラ、柿の種、スィートポテト、明太子せんべい
【昼ごはん】
いずや弁当(695k)
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
29.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2878kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
91.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
カステラ（4人前） 638 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 97.2 kcal
オリジン弁当 スイートポテト（1人前） 157 kcal
せんべい（1人前） 100 kcal
12時
いずや弁当（1人前） 695 kcal
21時
タイの刺身（0.7人前） 163 kcal
サイゼリア 煮込みハンバーグ（1.2人前） 704 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
サラダ（1人前） 88.2 kcal
  2878 kcal
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