no title【ひろこ085さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月09日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1625kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 218 kcal
煮豆（0.152人前） 74.5 kcal
はるか（1人前） 41.4 kcal
アラ汁（0.152人前） 52.2 kcal
9時
はるみ（1人前） 25 kcal
12時
ご飯（1人前） 219 kcal
アスパラガス（1人前） 78.4 kcal
鯵のみりん干し（1.4人前） 169 kcal
13時
ホットミルク（1人前） 134 kcal
20時
南瓜と鶏肉の煮物（0.152人前） 273 kcal
土筆の卵とじ（0.33人前） 122 kcal
ご飯（1人前） 218 kcal
  1625 kcal
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