「北鹿山廃純米」二合五勺「ジェイムスン」ｗ【Qさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Qさんのトップページ>記録ノートを見る>「北鹿山廃純米」二合五勺「ジェイムスン」ｗ
09年03月13日（金）

「北鹿山廃純米」二合五勺「ジェイムスン」ｗ
< 「ヴェルデモンテ」... 　｜　「３マイルフェンス... >
【昨晩寝た時間】 ２時半
【今朝起きた時間】 ６時
【合計睡眠時間】 ３時間半
【今日の睡眠状態】 ４時半排尿休憩。再眠５時覚醒後うつらうつら。
【記録グラフ】
睡眠時間
3.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1288kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
marusan 有機豆乳無調整（1人前） 81.6 kcal
玉子粥ｇ（1人前） 191 kcal
沢庵（1人前） 10.2 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト（1人前） 1.9 kcal
9時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁ｋ（1人前） 40.4 kcal
切干大根ｋ（1人前） 233 kcal
16時
亀田製菓 柿の種（1人前） 146 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
23時
ほうれん草（1人前） 10 kcal
ワンタングラタン（1人前） 179 kcal
ワイン（白）（1人前） 73 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
テキーラ（1人前） 85.2 kcal
  1288 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE