no title【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月18日（水）

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【朝ごはん】
435.4kcal
【昼ごはん】
188.2kcal
【間食】
132kcal
【晩ごはん】
472kcal
【夜食】
76kcal
【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
76回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
117mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
28.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1304kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（0.8人前） 121 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
明治乳業 LG21(有糖)（1人前） 95 kcal
オムレツ（しめじ、ベーコン、チーズ） （0.5人前） 201 kcal
12時
ご飯 小　（1.1人前） 166 kcal
セブンプレミアム きゅうり漬（0.1人前） 3.8 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
17時
コンボス　 クラッカー（チーズ味）（0.7人前） 132 kcal
19時
キムチ牛丼小（1人前） 472 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
23時
スジャータ レッドグレープフルーツジュース（1人前） 76 kcal
  1304 kcal
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