|
|
09年03月19日（木）
整理体操 |
|
< 悩みはつきない
｜ 今日は飲み会 >
|
【今日やった運動】
マーシャル60分
歩き10分
【運動した時間】
70分
【新たな発見】
人に顔を覚えられているようだ。
プロテインてまずいんだ。
【今日の感想】
そろそろ5回目くらいになる。私もみんなの顔だいだい覚えた。
いつも前の方で
ボクサーっぽい兄ちゃん×２がかっこいいので
真似しようと努めている。
それにしてもどうも一部リズムが合わない。
功夫で攻防一体なので，
一回に1個しか動作しないのと，
動作に区切りがあるのがやりにくい。
私だけ常に跳ねっ放し
（そうしないと心臓に悪いし，足痛くなるんだけどなあ...）で，
他の人が引きずられて無理しないかちょっと心配しちゃった。
うわー何を思い上がってんだか。
今日はプロテイン飲料を飲んでみたが，
運動後の水分補給も兼ねられるという意味では結構いい。
しかし，飲んでみたらなんだかぬるぬるして微妙...
「飲みやすさ優先」とは重要な情報だったんだなあ。
すごく種類があってよくわからない。
とりあえず，素早く筋肉修復に使われるホエイ系を選択。
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
|
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
食事レポートを見る
みんなの最新日記