no title【ひろこ085さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月23日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1517kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
46.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 218 kcal
とろろ汁（0.152人前） 70.4 kcal
リンゴ（1人前） 54 kcal
株式会社デルタインターナショナル ドライマンゴー（1人前） 27.4 kcal
ホットミルク（1人前） 134 kcal
12時
ご飯（1人前） 218 kcal
大根と合挽ミンチの煮物（0.125人前） 133 kcal
ベーコン（1人前） 101 kcal
目玉焼き（0.5人前） 65.3 kcal
19時
ご飯（1人前） 218 kcal
大根と合挽ミンチの煮物（0.125人前） 133 kcal
アジの塩焼き（1人前） 55.1 kcal
納豆（1人前） 60 kcal
味付けのり（0.4人前） 2.1 kcal
きな粉（1人前） 26.2 kcal
  1517 kcal
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