弟と、デート?!【かんがるるるさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月28日(土)

弟と、デート?!

< 久しぶりの空港。  | ゲーセン!! >
【朝ごはん】
・ヤクルト400LT
【間食】
・カテキン抹茶ミルク@オルビス
・ヒーリングタイムココア@オルビス
【昼ごはん】
・そばセット:おろしそば、そばクレープ、おつけもの、杏仁豆腐弟。
       弟と、外食。
【晩ごはん】
・お寿司:回転寿司(貝類のお寿司数貫と、ウニ巻き1貫、ガリいっぱい、お茶、海草のお味噌汁)
【夜食】
・チョコレートストロベリー(White)@六花亭

【今日の日記】
いま9時半。
7時起床し、半身浴いってきましたん。

昨日の夜、弟が遊びに来てくれて、今日明日とデート?! 。

スーツ作りたいみたいなので、何店かいけるだけ行って、
今日は下調べ、明日購入ってかたちにしたいなぁー…。
あと、靴!リーガル、見に行こうかな、敷居高いけど…。

あとは、映画も見に行きたいみたいだから、チェック
しなきゃー!
あとあと、ご飯。美味しいお店、連れてってあげないとー。

まだ弟は寝てるので(昨夜、遅くまで色々おしゃべり
したので…)、今のうちに、ちぇっくちぇっく!!


いま11時半。
弟、自分で起きてきましたぁ。
そして、お風呂入ってます。
12時過ぎに、自宅を出発して、ブランチ外食して、
色々下見…、かな…。
ま、行き当たりばったりで…。


いま26時前。
弟と、お買い物いっぱいして、アミューズメントパークで
ダーツ(るる、初ダーツ!)とボーリングと、ゲーセン遊び
して、帰宅24時半頃。

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
半身浴
40分
半身浴(分) のグラフ
体脂肪率
21.5%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
49kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
130kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
【食事の記録】
9時
ヤクルト ヤクルト400LT(1人前) 43 kcal
10時
オルビス カテキン抹茶ミルク(1人前) 24 kcal
11時
オルビス ヒーリングタイムココア(1人前) 63 kcal
  130 kcal
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