最新体力測定（InBody）【nakamarさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月01日（水）

最新体力測定（InBody）
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最新体力測定（InBody） 画像1
今日はコスパ上本町の最初の日

入会最初には、InBodyという体力測定を受けることができる。

結果は…

・体重、骨格筋量、体脂肪量が均衡している（標準体型になった）
・各筋肉の発達量が100％となり、体重からみた筋肉の発達程度も均衡がとれてきた
・フィットネススコアが80pointに達成！（男性では80point以上がベスト）

となった。。。

とうとうここまできた！

これからは標準から強い体を目指したい！
【記録グラフ】
BMI
22.9
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
16.7%
体脂肪率（%） のグラフ
血圧
118mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体重
70.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1722kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
お茶漬け（1人前） 192 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
やよい軒 焼肉定食（1人前） 755 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
23時
豚のしょうが焼き（1人前） 408 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯（1.5人前） 227 kcal
  1722 kcal
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