4/5【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月05日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
5141歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2195kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ホットケーキ（1人前） 183 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
無添くら寿司 かきあげうどん（1人前） 343 kcal
いなりずし（1人前） 209 kcal
20時
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
わさび漬け（1人前） 23.2 kcal
ファミリーマート 納豆（1人前） 194 kcal
ちゃんぽん（1人前） 416 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
レンコンのきんぴら（1人前） 74.4 kcal
21時
いちご（1人前） 10.2 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
  2195 kcal
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