no title【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

みたおさん

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1954年02月25日生(男性) A型岩手県

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【朝ごはん】
441kcal
【昼ごはん】
291.8kcal
【間食】
253.3kcal
【晩ごはん】
266.4kcal
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

【食事の記録】

7時
ご飯小　（1人前）	151	kcal
サンマ開き干し（1人前）	222	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
味噌汁（0.7人前）	66	kcal
12時
あなご巻き（0.5人前）	101	kcal
サーモン巻き（0.5人前）	110	kcal
ファミリーマートサラダ巻（0.2人前）	78.8	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
13時
トップバリューアイスコーヒー（3人前）	12	kcal
ナリスアップ　コスメティックスぐーぴたっ　塩キャラメル（0.3人前）	57.3	kcal
17時
アサヒフードアンドヘルスケアクリーム玄米ブラン（1人前）	180	kcal
トップバリューアイスコーヒー（1人前）	4	kcal
19時
ご飯小　（1人前）	151	kcal
キムチ（1人前）	18.4	kcal
明治乳業 LG21（有糖）（1人前）	95	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
	1253	kcal
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