no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月20日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
5194歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2295kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
19時
しめサバ（0.2人前） 65.2 kcal
たこ（0.3人前） 18.2 kcal
からあげ（0.2人前） 40.1 kcal
いか（0.2人前） 13.6 kcal
とまと（0.3人前） 6.8 kcal
濃口しょうゆ（0.5人前） 6.4 kcal
ローソン サラダ（0.2人前） 16.8 kcal
揚ギョウザ（0.1人前） 36.4 kcal
すかいらーく 生ビール ジョッキ（2人前） 364 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
21時
ファミリーマート 洋風ミックス弁当（1人前） 865 kcal
22時
野菜サンド（1人前） 317 kcal
  2295 kcal
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