背筋？【take36さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月20日（月）

背筋？
< 1週間ぶり 　｜　久しぶりに >
今日は5Kmのタイムトライアル？に挑戦。
序盤で飛ばしすぎたせいか、最後の500mで
左の肺の裏が痛くなって失速。
息するとつりそうな感じで激痛が…。
止まったら収まったけどなんやったんやろ？
腕もだるかったし、やっぱ上半身も鍛える必要ありかな。

【記録グラフ】
ジョギング
5km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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