no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月22日（水）

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【朝ごはん・サーフィン前後】 カシューナッツ　バナナ　プロテイン
【昼ごはん】 ラーメン　餃子（くーた）
【間食・サーフィン前後】 チーズケーキ　コーヒー　バナナ　プロテイン
【晩ごはん】 寿司　鯵南蛮漬け（活きいき寿司）　ビール
【今日やった運動】 サーフィン２Ｒ
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