2009.5.3：食事＋日記ノート【アルプスハイジさんの健康管理カラダカラノート】

アルプスハイジさん

2009.5.3：食事＋日記ノート

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【今日のできごと】
AM：
・修理にだしてた靴をとりにいく
・ついでに日用品買い込み
・洗濯、掃除
PM：
・旦那さんが返ってきた！
・近所のらーめん屋でランチ
・南大沢にある多摩アウトレットへ
・トップス×1着、パンツ×1着を購入♪
・夕飯は牛角へっ

【記録グラフ】

食事の記録
1424kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

9時
MEGMILK チチヤス　ヨーグルト（1人前）	77	kcal
BAGEL&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;BAGEL ベーグル（1人前）	231	kcal
12時
とんこつラーメン（0.8人前）	310	kcal
20時
牛角カルビ（1人前）	150	kcal
ご飯（0.6人前）	98.8	kcal
牛角ピートロ（0.6人前）	120	kcal
ファミリーマートチョレギサラダ（1人前）	129	kcal
エリンギ（1人前）	8.9	kcal
牛角白玉アイス（1人前）	250	kcal
22時
雪印乳業雪印さけるチーズスモーク味 [袋] 30g（0.5人前）	49.5	kcal
	1424	kcal
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