2009.5.4：食事＋日記ノート【アルプスハイジさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>アルプスハイジさんのトップページ>記録ノートを見る>2009.5.4：食事＋日記ノート
09年05月04日（月）

2009.5.4：食事＋日記ノート
< 2009.5.3：... 　｜　2009.5.5：... >
【今日のできごと】
AM：
・洗濯
・家でダラダラ
PM：
・電車で江ノ島めざす
・鎌倉駅で江ノ電が混雑しすぎて、いったん断念
・大船駅から湘南モノレールを使って快適に江ノ島へ到着♪
・うまい「しらす」が食べれるとこを歩いて探してたまたま発見！
・1時間近く待ったけど、待ってよかった！おいしかった
・歩いて江ノ島へわたって、カメラで撮影
・てっぺんの神社でおまいり
・帰りも湘南モノレールを使って大船駅経由で帰宅
・夜は久々に料理を作り、なかなかの出来栄えに満足♪
【記録グラフ】
食事の記録
1203kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
回転焼き（1人前） 133 kcal
アマノフーズ もずくスープ（1人前） 15 kcal
ウィンナー（0.2人前） 12.8 kcal
15時
しらす丼（0.7人前） 334 kcal
ざるそば（0.7人前） 208 kcal
19時
トリと大根の煮物（0.2人前） 191 kcal
ご飯（1人前） 165 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
からし明太子（0.2人前） 12.6 kcal
梅酒（0.2人前） 31.2 kcal
  1203 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE