あいてってて・・・【Mogartさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月09日(土)

あいてってて・・・

< no title  | 1日練習 >
【今日やった運動】
ジョギング 7Km位 腕立て50回 腹筋35回
【運動した時間】
Total 50分位
【新たな発見】
いい天気で暖かく気持ち良い朝でした。
【今日の感想】
いよいよ仕事も核心に入るぞ。ここまでが長かったな。

猫の散歩(と言っても朝ジョギングの前に放り出し、ジョギングから戻ったら名前を呼ぶと
「な~お~」 「にゃお、にゃお」と2匹が連れ立って帰ってくる)のとき、ミミを抱き上げたちょう
どそのとき車が傍をとおり、その音に恐怖心を抱いたミミが逃げ出そうとして、私の左手に後ろ足
で爪を立てて・・・・
「あいててててて・・・・ちょっとなにすんだ・・あいいたたたた」と思ったら手から
血が・・・

あ、くそやられてしまった。ミミには悪気は無かったんだが、慌てたんだよね。
左手の小指の近くをかなり深く爪が入ったので、ちょっと楽器の運指が心配。すぐに傷口を流しで
石鹸でごしごし(怪我のときはこれがベスト。消毒薬は良いがバンドエイドはかえって直りを悪く
する。)後は流水ですすぎ、絶対に傷口を触らず、出血が止まるのを待ち、そのまま自然乾燥。

まだ少し痛むが・・・何とか大丈夫だろう。





【記録グラフ】
ジョギング
7km
ジョギング(km) のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
腹筋
35回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
16%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1399kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
67.8kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
自家製 トースト(1人前) 155 kcal
13時
ご飯(1人前) 235 kcal
アジ(1.5人前) 97.3 kcal
大根(根)(1人前) 7.2 kcal
ホタテ(1人前) 77.6 kcal
18時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
カルビー ポテトチップ(0.2人前) 101 kcal
19時
カレーライス(1人前) 598 kcal
  1399 kcal
食事レポートを見る
コメント
maruomaru 2009/05/09 12:54
猫のお散歩、かわいいですねー。
呼ぶと帰ってくるなんて賢い二匹です。
ミミちゃんの爪跡、早く治して下さいね。
 Mogart 2009/05/09 15:17
この2匹はとっても仲良しで、いつも一緒。
名前を呼ぶと自分の名前だとはっきり判って、ちゃんと返事をする。
普段寝ているときでも、名前を呼ぶと声に出さないで口だけ「にゅあにゃあ」
と言ってます。
flo 2009/05/09 13:09
ネコちゃん、そうとうにビックリしたんですね。
傷は乾燥させると早く治ると聞きますよね。
しばらく痛むでしょうが、痛みがあるというのも生きている証拠などと
言っては、人ごとの様で申し訳ないかな。


 Mogart 2009/05/09 15:21
石鹸で洗う方法は大学のときの先生(外科医)に教わりました。本当に直り
が早いです。かなり深い傷でも早く直ります。

朝の傷は(血管が切れて、かなり深かったんですが)もうカサブタになっ
てほとんど判らなくなりました。バンドエイドを貼ると乾燥を妨げるんでし
ょうね。
マーリー 2009/05/09 16:08
朝から痛い目に・・・
もうカサブタが出来て殆ど判らない!
再生能力バツグンですね。

 Mogart 2009/05/09 18:04
再生能力抜群です、ひょとしたら、指を落としてもまた生えるんじゃないか?

はははは、冗談です。
さのっちょ 2009/05/09 17:58
猫の爪は、ひっかかれかたによると、深くなったりしますね。
バイ菌が入らないといいですね。
でも、せっけんで洗う方法、ご存知なので、大丈夫ですね。
Mogart 2009/05/09 18:06
血がぼたぼたと垂れて、かなり痛かった。
腫れるかなと思ったけど、ほとんど傷口も見えないくらいになりました。
石鹸で洗う方法はなぜもっと普及しないのか?不思議です。
浜ジョー 2009/05/09 22:46
お仕事がんばってね!^^
 Mogart 2009/05/10 05:54
うぃっすー!
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