no title【masachocoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月19日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1801kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
卵（1人前） 97.4 kcal
ヤマキ めんつゆ　濃縮２倍（1人前） 26.1 kcal
さつまいもの煮物（3人前） 143 kcal
麦茶（2人前） 4 kcal
8時
ロッテ ガーナチョコレート（2人前） 48 kcal
10時
森永 小麦胚芽のクラッカー（1人前） 105 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
15時
やよい軒 ざるうどん（1人前） 273 kcal
ヤマキ めんつゆ（1人前） 26.1 kcal
海苔（1人前） 2.3 kcal
ホウレンソウ（1人前） 6 kcal
すりごま（1人前） 57.8 kcal
かいわれ大根（1人前） 8.4 kcal
16時
江崎グリコ バニラ＆ソーダ ソーダ 12本（1人前） 43 kcal
21時
豚しゃぶサラダ（1人前） 268 kcal
五目煮豆（1人前） 102 kcal
麦茶（3人前） 6 kcal
ロッテ ガーナ ミルク チョコレート [箱] 28枚入り（3人前） 81 kcal
22時
羊羹（1人前） 178 kcal
  1801 kcal
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