体の声を聞け【maruomaruさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月28日（木）

体の声を聞け
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【今日やった運動】 ビリー隊長のブートキャンプ　腹筋編

【運動した時間】 　30分
　
【新たな発見】 　　ビリーむかつく
　　　　　　　　　
【今日の感想】 　　たまにやると気分が悪くなるほどハード。

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今日は何となく体調不良。
昨日まで51キロだった体重がいきなり52に増えてるし･･･。
それだったら走らなくてはと焦りながらも体が動かず、夜遅くに辻褄あわせのつもりで
ビリーをやったら気持ちが悪くなってしまって参った。
こういう日はじたばたせずに休むべきと知る。
【記録グラフ】
体重
52kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
lionmarue 2009/05/30 04:50 
無理なプレッシャーは「長続きの気持ち」に毒ですよね。
さらっと休みましょう・・・
 maruomaru 2009/05/30 12:40 
全くおっしゃる通り。
お互いに無理は禁物ですねー。
二日経った今日、腹筋がすごい筋肉痛です。いまごろ･･･。
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