16日目【わあ坊さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月01日（月）

16日目
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朝
水
バナナヨーグルト＆苺ジャム

お昼
ジャガイモ千切りの卵落とし
チキンライスちょっと

夜
レタス・アスパラ・スモークサーモン・えびマヨ3匹のサラダ
玄米ご飯2膳
納豆
ほうれん草・マッシュルーム・ベーコン炒め

おやつ
キャラメル2つ
チョコWafer4本
かっぱえびせん10本
たけのこの里7個
麦こがし団子半個
おにぎりせんべい1枚

運動
縄跳び250回程度

【記録グラフ】
体重
49.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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