17日目【わあ坊さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月02日（火）

17日目
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朝
豆腐団子6つ（3つみたらし・3つきな粉）

昼
ペンネ　ポモドーロとチーズ

夜
ルーミックのミートスパゲッティー（100ｇパスタ）
レタスサラダ

おやつ
フラップジャック　大1個（資質20ｇ・・・ちーん・・・）
ネーブル1個
団子2つ（みたらし）
イチジクとホワイトチョコレートのクッキー
抹茶ミルクゼリー　1口
コーンフレーク（CRISP）と牛乳


運動
ゆったりジョギング20分

反省
・・・・・・・・・おやつが多い・・・・。
フラップジャックとコーンフレークはまずバツ！！

【記録グラフ】
体重
49.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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