no title【ペラペラペラ子さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ペラペラペラ子さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
09年06月02日（火）

no title
< no title 　｜　耐えきれず >
【朝ごはん】
バナナ１本、牛乳１杯
【昼ごはん】
御飯
サバ切り身
キャベツ炒め
イカゲソ揚げ
【間食】
ソイジョイ
ミントス
【晩ごはん】
御飯
カレー
キャベツ
アスパラ
トマト
チーズ
切干大根
蕪炒め
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
10800歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1545kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
11時
大塚製薬 SOYJOY サンザシ 1本（1人前） 126 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
焼きサバ（0.5人前） 71.1 kcal
キャベツ炒め（0.8人前） 70.9 kcal
いかゲソの唐揚げ（0.2人前） 58.2 kcal
21時
キャベツ（1.5人前） 17.3 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
サウザンアイランド（1人前） 58.2 kcal
パルメザンチーズ（0.5人前） 14.3 kcal
フレンチドレッシング（0.1人前） 6.1 kcal
切り干し大根（0.4人前） 5.6 kcal
かぶと油あげの煮浸し（0.1人前） 6.3 kcal
トマト（0.2人前） 4.6 kcal
鶏肉カレー（1人前） 753 kcal
  1545 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE