お魚の干物　久しぶりに食べましたん。【かんがるるるさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月04日（木）

お魚の干物　久しぶりに食べましたん。
< 冷やしシャンプー、... 　｜　カミングダイエット... >
【深夜食】
・飴
【朝ごはん】
・ヤクルト400ＬＴ
【昼ごはん】
・お弁当：お魚の干物、お弁当では、お初…。白米ほんの少し以外、完食。
・チョコクッキー
【晩ごはん】
・お漬物：たっぷりん。
・カミングタイエット（クリームシチュー）：初めて食べたー。何気に?!在庫、たっぷりん。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　で、6月末まで有効な割引キャンペーン葉書きを頂いているので、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　それまでに全種食べて、自分の好みの味を知りたいにゃぁ。…、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ということで、自分にはハズレはありえないクリームシチューを
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　カミングダイエットの初体験に選んでみました。…、もっちろん、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　まっいうぅー！！

【夜食】
・チョコレートストロベリー
・飴
・お漬物：たっぷりん。食べきりましたん。

【今日の日記】
なんだか、晴れてるような曇ってるような、雨降りそうな、
はっきりしないお天気でっす。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		半身浴
20分
半身浴（分） のグラフ
 		体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
50kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1797kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
飴（5人前） 58.5 kcal
10時
ヤクルト ヤクルト400ＬＴ（1人前） 43 kcal
12時
A.H. お弁当（1人前） 1000 kcal
13時
不二家 カントリーマアム（3人前） 150 kcal
19時
大根（たくあん）（1人前） 5.1 kcal
日清食品 カミングダイエット（クリームシチュー）（1人前） 240 kcal
21時
六花亭 チョコレートストロベリー（0.2人前） 132 kcal
大根（たくあん）（10人前） 51.2 kcal
22時
飴（10人前） 117 kcal
  1797 kcal
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