冷やしシャンプー、初体験☆【かんがるるるさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>かんがるるるさんのトップページ>記録ノートを見る>冷やしシャンプー、初体験☆
09年06月03日（水）

冷やしシャンプー、初体験☆
< お粉、詰め替え、失... 　｜　お魚の干物　久しぶ... >
【お目覚】
・ヤクルト400ＬＴ
・アクエリアス
【午前食】
・野菜ジュース
【間食】
・おせんべい
・嵯峨乃焼：2個
【昼ごはん】
・お弁当：日本食。美味しい。…、のに、のに、脂物は、やっぱりダメだった…。
・スナック菓子
【間食】
・スナック菓子
【晩ごはん】
・なめこのお味噌汁：飲みきったー。
・ミネストローネ：食べきったー。
・無脂肪ヨーグルト＆金柑の甘露煮：無脂肪ヨーグルトの在庫ゼロ。
【夜食】
・漬物：たっぷり
・チョコレートストロベリー

【今日の日記】
自転車通勤。うっし♪

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		自転車走行時間
120分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		半身浴
20分
半身浴（分） のグラフ
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
48.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2974kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヤクルト ヤクルト400ＬＴ（1人前） 43 kcal
日本コカ・コーラ アクエリアス 2000ml（1人前） 380 kcal
8時
明治 野菜ジュース（3人前） 132 kcal
11時
おかき（5人前） 52 kcal
小倉山荘 嵯峨乃焼（2人前） 178 kcal
12時
A.H. お弁当（0.9人前） 900 kcal
オハヨー乳業 焼プリンカスタード [カップ] 140g（1人前） 181 kcal
14時
森永乳業 素材の仕事人 ルックさん厳選メープルのプリン [カップ] 140g（1人前） 182 kcal
15時
おかき（5人前） 52 kcal
17時
飴（1人前） 11.7 kcal
19時
飴（1人前） 11.7 kcal
21時
お味噌汁（なめこ）（2人前） 113 kcal
ミネストローネ＠るる（1人前） 474 kcal
22時
ごま餅（1人前） 80 kcal
大根（たくあん）（10人前） 51.2 kcal
23時
六花亭 チョコレートストロベリー（0.2人前） 132 kcal
  2974 kcal
食事レポートを見る
コメント
YGT 2009/06/03 23:28 
だんだん。
日も長くなってきたけど。。
冷やし･･中華でなくて。
　シャンプー？なんてあるんだ？^^;;
お。チャリも。^^
 かんがるるる 2009/06/06 11:09 
★ＹＧＴ様★

こんにちは。
ほんとですよねー、日、長くなってきましたよね…。
あ。そうなんです。冷やしシャンプー、初体験して
きました。
メンソールなのかなぁー…。くぅーー！って感じで、
気持ちよかったです。
理美容院で、シャンプーしてもらったり、マッサージ
してもらうのって、気持ちいぃ♪
このところ月１回ペースで行けてる理美容院の理容師の
女の子が担当してくれてて、その子、とっても気が利いて、
やさしい可愛い子なので、ますます気持ちいぃんですー。

そして、そして、はぁいー！！チャリ、今週2回出来ました♪
今日は雨降りだけど、来週は1回予定なので、お天気がいぃと
いいなぁーって思ってます。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE