お粉、詰め替え、失敗…。くすん…。【かんがるるるさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月02日（火）

お粉、詰め替え、失敗…。くすん…。
< 黒猫のしっぽ 　｜　冷やしシャンプー、... >
【朝ごはん】
・ヤクルト400ＬＴ
【昼ごはん】
・花畑牧場の生キャラメル（チョコ）：お土産。
・お弁当：白米半分と、カレーソースのハンバーグ??を半分、残す。
・チョコクッキー
【晩ごはん】
・ミネストローネ
・お味噌汁：かつおだし＠ＤＨＣ・なめこ・麦味噌（頂き物）
・無脂肪ヨーグルト＆金柑の甘露煮
・チョコレートストロベリー
【夜食】

【今日の日記】
今日のやっちまっただよぉー…は、
お粉の詰め替えの失敗…。
詰め替えの際、力を入れすぎてたみたいで、
新品のお粉を半分まではいかないけど、
ばらまいてしまったのぉー。
ちょい、…いや、かなり、凹む。
冬は、灯油をまいちゃったっけー…。
うーん…。灯油よりは、まし。
うみゅうみゅ。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		半身浴
30分
半身浴（分） のグラフ
 		体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
49.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2044kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ヤクルト ヤクルト400ＬＴ（1人前） 43 kcal
11時
キャラメル（1人前） 13 kcal
12時
A.H. お弁当（0.8人前） 800 kcal
13時
不二家 カントリーマアム　ココア　1枚（1人前） 51 kcal
19時
ミネストローネ＠るる（1人前） 474 kcal
味噌汁（なめこ）（2人前） 113 kcal
20時
トップバリュ　ヘルシーアイ 無脂肪ヨーグルト（0.5人前） 118 kcal
頂き物 金柑の甘露煮（1人前） 300 kcal
六花亭 チョコレートストロベリー（0.2人前） 132 kcal
  2044 kcal
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