55.8kg　　　26.5％【10円 さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月08日（月）

55.8kg　　　26.5％
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【今日やった運動】
今日は：：：( ^^)Ｔ、ウォーキングなし
万歩計6578歩　 84 kcal


【今日の感想】
鶏の唐揚げお昼で完食。
毎日毎日　残り物ばっか・・・ふぅ
まあ、仕方ないか。


旦那のいない間に　旦那の大好物のおやつ（南京つくね）をちょいと拝借　笑
ばれるかな～～～　　男の癖に結構おやつ好きの旦那な。キモッ！
て、似たもの夫婦か　　ヾ(;￣▽￣;A 汗汗


森永牛乳2009年5月分　￥1644
ムトウ 　 13,950

【記録グラフ】
体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
6578歩
万歩計（歩） のグラフ
 		BMI
22.4
BMI（） のグラフ
食事の記録
1451kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
メロン（0.5人前） 63 kcal
ｻﾗﾀﾞ（1人前） 50.5 kcal
サウザンアイランド（2人前） 116 kcal
ﾐﾆたい焼き（1人前） 65.3 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（0.2人前） 26.6 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
鶏の唐揚げ（0.5人前） 220 kcal
もやしと油揚げの味噌汁（1人前） 59.8 kcal
15時
自家製 ミニたい焼き（2人前） 130 kcal
不二家 ﾐﾙｷｰ（8人前） 106 kcal
丹波屋本舗 南京つくね（4人前） 242 kcal
20時
大学芋（1人前） 215 kcal
  1451 kcal
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