シトロン
１０円サン、メールと今日のあたしのコメありがとうね・・・笑
参考になりました。ダイエットの方法、１０円さんは、本当に頑張り屋さんですね・・・あたし、尊敬します。
あたしだったら、４９までの体重は出来ないです。・・・苦笑

背中の痛み、体、無理しないでね。

あたしも、今日４０分川沿いを歩きました。

およよっ！　私はリバウンド王ですから　恥ずかしい！ヾ(;￣▽￣;A 汗汗

今思うと４９キロ台は一瞬の事でしたね。しゅん
長い人生、こんなこともあるさぁ～
くらいに思って　めげずに頑張りますよ～

背中の痛みの事、ご心配くださりありがとう♪
もう一週間もすれば　けろっとしていると思います　笑

私も鶴見川の川沿いのサイクリングコースを歩いてますよ。
川沿いはいろんな動物たちに会えるので　歩いていて飽きませんよね。

から揚げとたい焼きだけで、晩御飯足りてるんですか？？
背中良くなってきてるみたいで、良かったです。
私も腰、ほとんど良くなりました。
2週間運動休んじゃったから、半分から再開です！！

おはようございます。
夜明けの海さんの腰も回復してよかったです。
ハードなお仕事をされてるので　運動は無理をされずぼちぼちやってくださいね。

お昼に脂っこいものを食べていたので、腹持ちがよく
夜は食べても食べなくてもどちらでもよかったんですが
目の前にあるとついつまんでしまいます。
『その一口がデブの元』とわかっちゃいるんですけどね。
卑しい口が情けない　笑

10円地方、今朝は雨：：：( ^^)Ｔ
ウォーキングに代わるものを考えなくては。

休業中だけど、ちょっと遊びに来たジョ～♪(^o^)ノ

わかっちゃいるけどやめられない～♪　わだすも～～・・・♪ ヽ(;Ｔ▽Ｔ)ﾉ

いらっさいましぃ～～～＾＾
・・・だよねぇ、　すいすいすーだらだったすらすらすいすい～♪
自分のアホさ加減に　少々　疲れがでてきたところだすぅ。　獏